ไหล่
ไหล่ติด Frozen shoulder
เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวมและหนาตัวขึ้น โดยแบ่งระดับ อาการเป็น 3 ระยะ
- ระยะที่1 มีอาการปวด ปวดรุนแรงโดยเฉพาะเวลากลางคืน ปวดเพิ่มมากขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวข้อไหล่ มีการจำกัดการเคลื่อนไหว
- ระยะที่2 อาการปวดลดลง แต่จำกัดการเคลื่อนไหวข้อไหล่มากขึ้น อาจพบการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
- ระยะที่3 ระยะฟื้นตัว สามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้น ไม่มีอาการปวดไหล่ แต่อาจมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวเนื่องจากเยื่อหุ้มข้อต่อถูกยืดและส่งผลถกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเนื่องจากถูกจำกัดการเคลื่อนไหว
การรักษาทางกายภาพบำบัด
- รักษาด้วยคลื่นกระแทรก ช็อคเวฟ (ShockWave therapy) เพื่อให้เกิดกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อใหม่ สลายหินปูน สลายผังพืด
- รักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์เพื่อลดอาการปวด อักเสบ (Ultrasound therapy)
- รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์พลังงานสูง (High power laser) เพื่อลดอาการปวด เร่งกระบวนการซ่อมแซม
- การดัด ดึงกระดูก(Mobilize) เพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว
- ประคบเย็น(Cool pack) เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด
- ออกกำลังกาย เพื่อคงความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่และเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว
เอ็นหัวไหล่อักเสบ Shoulder Impingement syndrome
เมื่อมีอาการอักเสบที่เส้นเอ็นหัวไหล่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวไหล่ เวลาขยับ กางแขน หรือขยับแขน ถ้ากดตรงที่เอ็นอักเสบจะทำให้รู้สึกเจ็บได้ การอักเสบนั้นเกิดจากการที่เราใช้งานหนักเกินไป การทำงานที่ต้องยกแขน กางแขนเป็นเวลานานเช่นช่างทาสี แม่บ้านที่เช็ดกระจก หรือทำงานขัดๆถูๆ หรือเกิดบาดเจ็บจากการได้รับอุบัติเหตุไหล่กระแทก หากเกิดอาการอักเสบเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดไหล่ติดในอนาคตได้ และหากเกิดอาการอักเสบบ่อยครั้งเส้นเอ็นจะเกิดอาการเสื่อม และฉีกขาดได้เป็นผลให้ต้องผ่าตัดเย็บซ่อมเอ็น ทั้งนี้เอ็นหัวไหล่อักเสบเกิดมาจากสาเหตุอื่นๆ เช่น หินปูนที่งอกในกระดูกหัวไหล่ซึ่งเกิดขึ้นเองได้จากการใช้งาน แต่อย่างไรก็ตาม เอ็นหัวไหล่ หินปูนนี้ทำหน้าที่คล้ายเป็นใบมีดที่คอยเสียดสีเส้นเอ็นตรงบริเวณหัวไหล่ ทำให้เอ็นหัวไหล่เกิดการอักเสบและอาจจะเกิดการฉีกขาดได้
การรักษาทางกายภาพบำบัด
- รักษาด้วยคลื่นกระแทรก ช็อคเวฟ (ShockWave therapy) สลายหินปูนที่เกาะเส้นเอ็น
- รักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์เพื่อลดอาการปวด อักเสบ (Ultrasound therapy)
- รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์พลังงานสูง (High power laser) เพื่อลดอาการปวด เร่งกระบวนการซ่อมแซม
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงรอบๆข้อไหล่
- การประคบเย็น(Cool pack) เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด