ข้อศอก
เอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ Tennis Elbow
เกิดจากการอักเสบของเอ็นและกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับข้อศอกด้านนอกของแขน อาการที่พบบ่อยคือเจ็บและอักเสบในบริเวณด้านนอกของข้อศอก ซึ่งอาการนี้ไม่ได้เกิดจากการเล่นเทนนิสเท่านั้น แต่อาจเกิดจากกิจกรรมอื่นๆที่ใช้กล้ามเนื้อและเอ็นข้อศอกด้านนอกอย่างต่อเนื่อง เช่นการใช้มือในกิจกรรมที่ต้องใช้ความพยายาม เช่น การอุ้มเด็กเป็นเวลานานหรือประจำ, การถือของที่มีน้ำหนักหนักเป็นเวลานาน, การทำงานที่ต้องออกแรง เกร็งข้อศอกหรือข้อมือมากๆ เช่น กวาดบ้าน ทำกับข้าว เป็นต้น
การรักษาทางกายภาพบำบัด
- รักษาด้วยคลื่นกระแทรก ช็อคเวฟ (ShockWave therapy) เพื่อให้เกิดกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- รักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์เพื่อลดอาการปวด อักเสบ (Ultrasound therapy)
- รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์พลังงานสูง (High power laser) เพื่อลดอาการปวด เร่งกระบวนการซ่อมแซม เพิ่มการไหลเวียนเลือด
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง
- ประคบร้อน(Hot pack)หรือเย็น(Cool pack) เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด
- การใช้ผ้าเทป (Therapeutic Tapping)
เอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ Golf elbow
อาการปวดบริเวณข้อศอกด้านในเวลาบิดศอกเข้าด้านในและกระดกข้อมือลง สาเหตุของโรคนี้เกิดจากการใช้งานแขนซ้ำ ๆ ต่อเนื่องกันในลักษณะงอข้อมือร่วมกับคว่ำมือ งานที่ต้องใช้แรงในการกำมือมาก ๆ หรืองานที่มีแรงสั่นสะเทือนต่อข้อศอกอย่างต่อเนื่อง เช่น การเล่นกอล์ฟ การพิมพ์งาน การเจาะถนน การกวาดบ้าน การบิดผ้า เป็นต้น ทำให้เกิดแรงกระทำที่เอ็นของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องจนเกิดการอักเสบของเอ็นกล้ามเนื้อ เกิดการบาดเจ็บโดยมีการฉีกขาดของเส้นใยคอลลาเจน และ เมื่อปล่อยทิ้งไว้ทำให้เกิดการเสื่อมของเอ็นได้ในที่สุด
การรักษาทางกายภาพบำบัด
- รักษาด้วยคลื่นกระแทรก ช็อคเวฟ (ShockWave therapy) เพื่อให้เกิดกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- รักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์เพื่อลดอาการปวด อักเสบ (Ultrasound therapy)
- รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์พลังงานสูง (High power laser) เพื่อลดอาการปวด เร่งกระบวนการซ่อมแซม เพิ่มการไหลเวียนเลือด
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง
- ประคบร้อน(Hot pack)หรือเย็น(Cool pack) เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด
- การใช้ผ้าเทป (Therapeutic Tapping)