ศศิชล คลินิกกายภาพบำบัด ชลบุรี

บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน แต่การออกกำลังกายที่รุนแรงเกินไป อาจทำให้ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งมีผลเสียต่อกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะข้อที่มีการรับน้ำหนัก เช่น ข้อเข่า หรือบริเวณข้อเท้า

การบาดเจ็บทางกีฬาที่พบได้บ่อย

  • การบาดเจ็บของเอ็น ข้อต่อ (Sprain)
  • การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ (Strain)
  • การบาดเจ็บที่เข่า (Knee Injury) ซึ่งสามารถบาดเจ็บได้ตั้งแต่กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น
  • กระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ (Runner’s Knee)
  • การบาดเจ็บที่หลัง (Back injury)
  • กล้ามเนื้อบวม (Swollen Muscle)
  • เอ็นร้อยหวายขาด (Achilles Tendon Rupture)
  • กระดูกหัก (Fractures)
  • ข้อต่อเคลื่อน ผิดตำแหน่ง (Dislocation)
  • เส้นเอ็นคลุมข้อไหล่ฉีกขาด (Rotator Cuff Injury)

หากเกิดการบาดเจ็บภายหลังจาก การเล่นกีฬา มีอาการ ปวด บวม แดง ร้อน
ควรทำการปฐมพยาบาล
แต่หากพบการผิดรูปของ กระดูกและข้อต่อ ข้อเคลื่อนผิดตำแหน่ง หรือมีอาการปวด และบวมรุนแรง ควรรีบพบแพทย์เพื่อประเมินอาการโดยทันที
การทำกายภาพบำบัด ช่วยลดการอักเสบ เร่งกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อ เพื่อให้สามารถกับมาเล่นกีฬาและออกกำลังกายได้เร็วขึ้น

การรักษาทางกายภาพบำบัด

  • รักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์เพื่อลดอาการปวด อักเสบ (Ultrasound therapy)
  • รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์พลังงานสูง (High power laser) เพื่อลดอาการปวด เร่งกระบวนการซ่อมแซม เพิ่มการไหลเวียนเลือด
  • การประคบเย็น(Cool pack) เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด
  • การติดเทปบำบัด เพื่อลดอาการบวม
อย่าปล่อยให้อาการปวดรุมเร้า
“นัดหมายทำกายภาพบำบัด”
Scroll to Top